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Cuando integras Oura con esta MCP, permites que Claude acceda directamente a tus datos de sueño y recuperación. Esto transforma la gestión del bienestar en el flujo de trabajo, ayudándote a ajustar las tareas y los plazos reales de tu equipo.
Claude
ChatGPT
Cursor
Gemini
Windsurf
VS Code
JetBrains
VercelConectado vía catálogo Vinkius · Sin tarjeta
task.delegate()
Asigna la tarea a Claude. Pídele que evalúe el estado actual del equipo, comparando las metas de rendimiento con los datos recientes de Oura.
Claude llama automáticamente a esta MCP para obtener métricas específicas de sueño, actividad o recuperación en el rango de fechas que definiste. Utiliza los datos brutos de las herramientas.
Recibes un resumen estructurado en GitScrum. Claude identifica patrones de baja energía o mala calidad de sueño que pueden impactar el progreso del sprint, señalándolos para revisión.
task.create()
Copia. Pega en una tarea GitScrum con Claude. Listo.
Al final de la semana, me doy cuenta de que mi energía ha bajado y necesito saber si se relaciona con mis patrones de sueño.
Hola Claude. Necesito que revises mis datos de las últimas siete noches usando el MCP Oura. Por favor, analiza los scores de sueño (REM, profundo) y compáralos con mis tags de energía para determinar cualquier patrón negativo en mi descanso que pueda afectar mi trabajo.
Estoy planificando una tarea intensa, pero no sé si mis niveles de recuperación son suficientes para evitar el agotamiento.
Claude, usando el MCP Oura, dame la métrica de 'readiness' (disponibilidad) del último mes. Identifica cualquier caída brusca en la disponibilidad y dime qué tipo de actividad o días libres sugieres que incorpore en mi próximo ciclo para optimizar mi rendimiento.
Necesito saber si la carga de trabajo actual está afectando negativamente el descanso promedio del equipo.
Claude, utiliza el MCP Oura para obtener los datos de 'sesiones' (sessions) del último mes de mi equipo. Por favor, genera un informe que resuma las tendencias generales y marque cualquier miembro o grupo que muestre consistentemente baja eficiencia o bajo score de descanso.
Antes, tener que monitorear el impacto del sueño o la recuperación en mi rendimiento era un caos manual. Tenía que saltar entre las métricas de Oura, hojas de cálculo y Slack. Perder tiempo copiando datos para un standup o para justificar una petición de vacaciones no es sostenible.
Ahora, Claude consume los datos brutos directamente a través de esta MCP y redacta el resultado en GitScrum. En lugar de informes dispersos, obtienes un resumen conciso que identifica la causa raíz del bajo rendimiento o la baja energía. Así, tu flujo de trabajo pasa de 'recopilar' a 'actuar'.
Abrir este flujo en GitScrum →Cuando necesitas justificar un cambio de prioridad o retrasar una entrega por agotamiento, antes era complicado. Tenía que encontrar datos específicos (HRV, duración del sueño) y presentarlos manualmente a mi PM. Esto ralentizaba la toma de decisiones.
Claude utiliza esta MCP para acceder a tus métricas más críticas y las traduce en un lenguaje de gestión de proyectos. Te ofrece una evidencia objetiva para renegociar plazos o asignar menos carga, haciendo que el bienestar sea parte integral del *backlog*.
claude.ask()
Claude, dame un resumen comparando los datos de mi actividad física (get_workouts) con mis métricas de frecuencia cardíaca (get_heart_rate) en el transcurso de este sprint. ¿Hay alguna correlación que deba saber para mejorar mi rendimiento?
Usando la MCP Oura y mis tags personales, ayúdame a entender qué hábitos o comportamientos estoy reportando manualmente que están afectando negativamente mis scores de sueño.
Claude, necesito un análisis comparativo entre el periodo antes del lanzamiento X y el periodo actual. Usa get_sessions para ver cómo ha cambiado mi patrón general en los últimos 30 días. ¿Qué acción debo tomar?
Por favor, genera una tabla resumen usando la MCP Oura que muestre mis scores de sueño promedio vs. mi nivel de actividad semanal. Quiero identificar si necesito ajustar el ritmo de trabajo o si estoy durmiendo lo suficiente.
tools.list()
Cada herramienta es una operación que Claude ejecuta por ti.
| tool_name | operation |
|---|---|
| get_activity | Claude puede obtener tus datos de actividad diaria. Soporta el filtro por rango de fechas para que sepas cuánto te has movido. |
| get_heart_rate | Con este comando, Claude recupera tu historial de frecuencia cardíaca y HRV. Recuerda usar rangos cortos de tiempo porque estos datos son muy detallados. |
| get_readiness | Claude accede a tus puntuaciones de disponibilidad (readiness). Soporta filtros por fechas para evaluar tu nivel óptimo de recuperación en el proyecto. |
| get_sessions | Esta herramienta permite obtener un resumen completo de las sesiones. Incluye scores generales, datos de actividad y indicadores de preparación que Claude puede analizar fácilmente. |
| get_sleep | Claude recupera tus datos detallados de sueño (REM/ligero). Puedes especificar la fecha de inicio y fin para enfocar el análisis en un período concreto del sprint. |
| get_tags | Claude obtiene los tags, que son anotaciones manuales sobre tu estado de ánimo o energía. Son cruciales porque permiten correlacionar tus hábitos con métricas de sueño y disponibilidad. |
| get_workouts | Este método recupera el registro de tus entrenamientos (manuales o detectados). Claude puede analizar la intensidad y duración para evaluar si estás sobrecargado en tu trabajo. |
grade
A+
tools
7
auth
Requerido
catalog
Vinkius
faq.read()
Gratis para equipos pequeños. Configura en 5 minutos. Cancela cuando quieras.
GitScrum lista este MCP como partner de Vinkius. Las instalaciones ocurren en Vinkius.
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